Bahasan kali ini tentang cara mencegah tumbuhnya uban sejak dini.
Kesehatan tubuh perlu dijaga khususnya untuk mencegah tumbuhnya uban bisa dilakukan dengan cara berikut:
- Konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B dan zat besi. Asupan vitamin B dan zat besi yang cukup baik akan menghambat tumbuhnya uban sejak dini, seperti menghambat penyakit anemia dan kekurangan sel darah merah.
- Konsumsi makanan berprotein juga dapat menghambat tumbuhnya uban. Konsumsi makanan berprotein sangat membantu pembentukan enzim pembentuk pigmen dengan baik sehingga akan menghambat tumbuhnya uban. Kesehatan yang kurang dijaga dengan kurangnya gizi dapat membuat jumlah enzim pembentuk pigmen berkurang dan uban pun muncul tanpa permisi.
- Bebaskan diri dari mengkonsumsi alkohol, rokok, dan polusi. Ketiganya akan memicu bertambahnya radikal bebas dalam tubuh sehingga mempercepat tumbuhnya uban.
- Menjaga kesehatan dengan olahraga yang teratur sangat membantu menenangkan sistem syaraf dan pikiran sehingga berpengaruh dalam memperlambat tumbuhnya uban.
Bila kita resah dengan tumbuhnya uban, kenapa tidak kita mulai memikirkan cara untuk mencegahnya lebih dini.
Artikel Lainnya :
Fakta Dari Segi Kesehatan Penyebab Tumbuhnya Uban
Untuk informasi lebih lanjut, silakan menghubungi :
Triani Mustika
email : triani0409@gmail.com
facebook fanpage :
https://www.facebook.com/pages/Indonesia-Sehat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar